Melatonina altamente dosificada
Este complemento alimenticio contiene la así denominada hormona del sueño, la melatonina, con una dosis de 1,5mg por cápsula. El producto es apropiado para los veganos y no contiene gluten, lactosa ni fructosa. A nosotros de Fairvital, además, nos importa ofrecer productos sin estearato de magnesio y sin dióxido de silicio.
Combatir el jet lag con la melatonina
Hoy en día el fenómeno del jetlag es muy difundido, debido a los viajes intercontinentales donde el cruce de varios husos horarios pueden provocar una diferencia horaria muy grande.
Por esto, nuestro reloj interno se altera provocando trastornos en el ritmo de sueño-vigilia y en otras funciones físicas como la producción de hormonas y la temperatura corporal.
La melatonina puede aydar a combatir este síntoma si se toma el primer día de viaje justo antes de acostarse y en los primeros días después de llegar a destinación.
Melatonina para dormir
Si se toma justo antes de la hora de acostarse, la melatonina puede ayudar a dormirse.
¿Qué es la melatonina?
En el organismo, la hormona del sueño se produce durante el metabolismo del aminoácido L-triptófano. En primer lugar, la serotonina se produce a partir de ella, seguida de la síntesis de la melatonina.
La producción es controlada por un área específica del cerebro: la glándula pineal. En presencia de luz, se inhibe la producción de melatonina. Al revés, con la oscuridad esta inhibición se anula.
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